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颈椎病、腰椎病不能得了病才去治

文章出处:飞龙医疗官网网责任编辑:推广专员作者:人气:-发表时间:2015-04-16 09:59:00【

 

  颈椎病、腰椎病和姿势密切相关。长时间伏案读书工作,长时间开车,坐车时睡觉等,都可能损伤颈椎,引起颈椎病、腰椎病。但是很多人未能认识到这一点,直到症状严重时才想起来治疗。

 

江西快3  锻炼项背肌肉是预防颈椎病最有效的方法。具体步骤是:把双手放在后脑勺,头部往后用力,双手则往前用力“顶住”,保持这个姿势3~5秒,每组做半分钟,每天做4~6组。

 

  偶尔抽个时间,去医院做几次脊柱减压无创治疗也不错的,外星舱非手术脊柱减压江西快3系统不仅可以治疗膨出型和突出型腰椎间盘突出症、椎间盘微创介入治疗和手术后的康复及治疗、椎间盘退行性病变和椎间盘源性疼痛的预防和治疗,还可以预防腰椎间盘的退行性病变,防患于未然,何乐而不为呢。

 

  此外,要避免长期保持一个姿势,尤其是低头工作学习1~2小时,必须活动颈部;少抬重物,不紧急刹车等;平时要注意防风寒、潮湿,避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭。

 

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